Telefonu eskiden yüzünüze daha yakın tutuyordunuz da şimdi giderek uzaklaştırıyor musunuz? Merak etmeyin, kollarınız kısalmadı :) Bu yakın okuma testiyle okuma mesafesinde ne kadar küçük yazıyı rahatça okuyabildiğinizi görün.
Yakını görme neden zorlaşır?
Gözümüzün içinde, tıpkı bir kameranın objektifi gibi odak ayarı yapan esnek bir mercek bulunur. Yakına baktığımızda bu mercek kalınlaşarak odağı ayarlar. Yaş ilerledikçe mercek esnekliğini yavaş yavaş kaybeder ve yakına odaklanmak zorlaşır. Bu doğal sürecin adı presbiyopidir; halk arasında "yaşa bağlı yakın görme sorunu" ya da "okuma gözlüğü dönemi" olarak bilinir.
Presbiyopi genellikle 40'lı yaşların başında fark edilmeye başlar. Küçük yazıları okumak için telefonu uzaklaştırmak, loş ortamda okumakta zorlanmak, uzun süre yakın çalışma sonrası göz yorgunluğu ve baş ağrısı tipik ilk işaretlerdir. Hipermetropisi olan kişilerde bu belirtiler daha erken ortaya çıkabilir. Yakın görme sorunu her zaman yaşla ilgili değildir; bu yüzden hangi yaşta olursanız olun zorlanıyorsanız muayene önemlidir.
Test nasıl yapılır?
- Ekranınızı bir kez ölçeklendirin (görme keskinliği testinde yaptıysanız ayar hatırlanır).
- Okuma gözlüğünüz varsa takın; iyi aydınlatılmış bir ortamda olun.
- Ekranı ya da telefonu gözünüzden yaklaşık 40 cm uzakta tutun; bu, normal okuma mesafesidir.
- Rahatça, zorlanmadan okuyabildiğiniz en küçük satıra dokunun.
Ekran ölçeğini ayarla
Önce ekranınızı ölçeklendirin. Kimlik kartı, banka kartı ya da ehliyet gibi standart boyutlu bir kartı dikey tutup kısa kenarını ekrana dayayın. Kaydırıcıyla mavi kutunun genişliğini kartın kısa kenarına eşitleyin. Ayar bu cihazda hatırlanır.
Yaş aralığınız (yorum için)
Rahatça okuyabildiğiniz en küçük satıra dokunun:
Sonucunuz ne anlama gelir?
Satırların yanında yazan "N" değerleri, yakın görme tablolarında kullanılan yazı boyutu ölçüsüdür. Gazete metinleri genellikle N8–N10, ilaç prospektüsleri ve sözleşmelerin küçük yazıları ise N6 civarındadır. 40 cm'den N5–N6 boyutunu rahatça okuyabiliyorsanız yakın görmeniz iyi demektir. N8 ve üzerinde zorlanıyorsanız günlük okumada sorun yaşamanız olasıdır.
Bu test bir okuma gözlüğü numarası vermez ve vermemelidir; çünkü yakın görme zorluğunun nedeni presbiyopi kadar hipermetropi, astigmat ya da başka göz sorunları da olabilir. Hazır okuma gözlükleri iki gözün de aynı numarada olduğunu varsayar ve astigmatı düzeltmez. Size uygun çözüm; tek odaklı okuma gözlüğü, progresif cam ya da lens gibi seçeneklerden muayene sonucuna göre belirlenir.
Yakını zorlanarak görmeye çalışmak gözü kalıcı olarak bozmaz ama yorgunluk, baş ağrısı ve okuma isteksizliği yaratır. 40 yaşından sonra yakın görme değişirken göz tansiyonu gibi sessiz sorunların da görülme sıklığı artar. Okuma gözlüğü ihtiyacını, kapsamlı bir göz muayenesi için iyi bir fırsat olarak görün.
Sık sorulan sorular
Okuma gözlüğü takarsam gözüm alışır ve tembelleşir mi?
Hayır. Presbiyopi gözlük takıp takmamanızdan bağımsız olarak ilerleyen doğal bir süreçtir. Gözlük yalnızca bu dönemi konforlu geçirmenizi sağlar; göz merceğinin yaşlanmasını hızlandırmaz.
Miyoplar presbiyopiyi daha geç mi fark eder?
Hafif miyopisi olan kişiler uzak gözlüğünü çıkarınca yakını görebildiği için presbiyopiyi daha geç fark edebilir. Ancak süreç onlarda da yaşanır; sadece belirtileri farklı şekilde ortaya çıkar.
Hazır okuma gözlüğü kullanabilir miyim?
Hazır gözlükler iki gözün aynı numarada olduğunu ve astigmat olmadığını varsayar. Gözleriniz arasında fark ya da astigmat varsa baş ağrısı ve yorgunluk yaşayabilirsiniz. En doğrusu muayene sonrası size uygun numarayla hazırlanmış gözlüktür.
Bu sayfadaki test bilgilendirme ve farkındalık amaçlıdır; teşhis koymaz, gözlük ya da lens numarası belirlemez ve göz muayenesinin yerini tutmaz. Ekran ayarları, ortam ışığı ve mesafe sonucu etkileyebilir. Görmenizde ani bulanıklık, ışık çakması, perde inmesi, görme alanında kayıp ya da göz ağrısı varsa vakit kaybetmeden bir göz hekimine başvurun.
İlinizdeki göz sağlığı merkezlerini görün →